东中市实验小学“减负增效”学生寒假“三会”实施方案
一、活动要求
为有效引导学生调养身心、发展兴趣、体验生活、实现自我超越、丰富寒假生活，切实指导和安排好学生的假期生活，积极倡导并组织学生开展以寒假“三会”为主要内容的假期活动，精心安排，落实到位。正、副班主任老师要利用短信、路路通等形式与学生家长取得联系，了解近期学生假期学习生活情况，建议和指导家长、学生丰富、完善已制定的寒假生活计划，使学生度过一个愉快、充实、健康、安全的寒假。
一是学会休息。养成良好习惯。遵循青少年身体成长特点，保持健康的生活规律，养成良好的作息习惯；保障充足睡眠。小学生每天睡眠时间应不少于10小时；注意交替休息。做到动静结合，文理结合，张弛结合，使身心得到交替放松。
二是学会自学。制定学习计划。
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